Como se preparar para ser mãe?

Você tem um desejo infantil que faz cócegas em você? A primeira dica para quem está tentando engravidar é cuidar da sua saúde! Consulta pré-concepção, bons hábitos, suplementação ... Nosso conselho para preparar o terreno para o bebê.

Hoje, o monitoramento da gravidez é muito bem supervisionado. Mas esquecemos todo o período em torno da concepção (a pre-concepção, que se estende do desejo de ter filhos até o terceiro mês de gestação), mas também essencial para a mãe e o bebê.



Check-up geral
Cuide da sua saúde antes de fazer um bebê! Como ter a certeza de estar saudável antes de embarcar na aventura do bebê? Coloque no exame pré-conceitual! Não é obrigatório, mas altamente recomendado!

A oportunidade de testar por exame de sangue que se está bem imunizado contra rubéola e toxoplasmose, duas doenças benignas para a mãe, potencialmente graves para o feto, mas também e sobretudo para minar algumas idéias recebidas ou Tome boas resoluções. Melhor implementá-los!

Nesta consulta novamente, o médico pode detectar um diabetes não reconhecido, um problema de tireóide passado despercebido, para ser regulado para um desenvolvimento ideal do embrião; avaliar as condições de trabalho da futura mãe (em contato com solventes ou herbicidas), apontar os maus hábitos e ajudar a abandoná-los.

Evitando riscos evitáveis

Álcool em todas as suas formas - incluindo champanhe! - decididamente não é recomendado: o nível de álcool no sangue do feto sendo diretamente proporcional ao de sua mãe, a partir de um copo, a formação do cérebro seria modificada.

Segundo tóxico evitável, tabaco: as mães fumam, o feto também! aumento do tempo de criação, gravidezes ectópicas mais (2 a 5 vezes), abortos espontâneos, partos prematuros, ruptura prematura das membranas, contusões retroplacentário, atrasos de crescimento intra-uterino, menor peso ao nascer (cérebro representando 10º peso do recém-nascido a termo), malformações específicas (fissuras faciais, etc.), aumento do risco de morte súbita em 30%, etc., feto sofre toda a hipoxia (falta de oxigênio) de sua mãe.

Um desejo de bebê é uma motivação em ouro maciço para parar, patch e outros substitutos de nicotina para apoiar. Produtos que podem ser tomados durante a gravidez. Claro, eles também contêm nicotina, mas perfeitamente calibrados, que chegam em baixas doses sem o "tiro" do cigarro e seus 4500 componentes nocivos.

Suplementação direcionada

Em uma base de poder saudável e equilibrada, a única ainda validado para sistematicamente depois de parar contracepção ou do desejo de uma criança antes da concepção e durante o primeiro trimestre da gravidez é a vitamina B9 (folato). As possíveis ingestões de iodo, vitamina D, ferro, ômega 3, etc., são decididas caso a caso, dependendo do contexto e de um possível exame de sangue, durante toda a gravidez. Mais uma vez, falar com seu médico é essencial.